如果现在把梵高的任何一幅《向日葵》作品拿到拍卖市场拍卖，都可以拍出天价，梵高最爱的就是欣欣向荣的的向日葵，他用这种有朝气的植物来自比，来表现自己的冲动和热情。可是就是这样有激情的画家却患有严重的抑郁症，曾几度要自杀，最后饱受抑郁症痛苦的他终于在年用手枪终止了自己的生命。文学巨匠海明威在《老人与海》成功塑造了一个“硬汉”——圣地亚哥，他面对困难时总是会给自己打气“人尽可以被毁灭，但绝不能被打倒”，这也是海明威所崇尚的人生。可是就是有这样追求的硬汉海明威却也深受抑郁症的折磨。如果海明威是鱼，而抑郁，就像一张网住他的罗网，使他无法摆脱。年，海明威也用子弹结束了自己的生命。年的愚人节，喜爱张国荣的影迷只希望这是“哥哥”在愚弄他们，可是患有严重抑郁症的张国荣失去了和他人开玩笑的心情，他也因为抑郁愤然离开了人世。年11月，在很多球员都为南非世界杯表现时，德国主力门将恩克却因为抑郁症放弃了参加世界杯的殊荣，他也自杀了。
这里提到的抑郁症患者绝对是抑郁症最严重的表现，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，当然如果只是某个月有一天这种表现，那么不要太担心，这是正常现象，因为任何人都会有心情不好的时候，可是这种现象如果持续两个星期以上，并且你还表现出失眠、早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻；对生活丧失信心和兴趣，有自杀的观念和行为，那么你可能抑郁了，最好去找医生诊断并进行治疗。
传统中医在治疗抑郁症上有自己独特的方法，抑郁症在中医中属于“情志之郁”，这个“郁”，就是滞而不通的意思，抑郁就是情志影响到气机导致郁滞不通产生的疾病。中医认为这是主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情影响气机导致的疾病。《古今医统大全郁证门》说：“郁为七情不舒，遂成郁结。”
情志活动是以五脏精气为基础的，不同的情志活动会影响到相应的脏腑气机，我们都知道“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧悲伤肺
”，“惊恐伤肾”，其实这就是这些情志活动影响到了相应的脏腑气机，导致脏腑病变的。因而七情导致的抑郁症也有不同类型，如肝气郁结型、心神失养型、心肾阴虚型、心脾两虚型抑郁症等。
这里就以患有心脾两虚型抑郁症的患者为治疗的主要人群。心脾两虚型抑郁症是因为个人太过于劳倦思虑伤及到了心脾气机，而心脏管理着血脉，脾是气血生化的源头，所以心气虚弱和脾气虚弱都会导致心血亏虚，心血不足那心脏自然得不到充足的滋养，而心又是藏神的器官，所以心脏这个藏神的功能自然也会出现毛病。
这种毛病体现在人体的最主要的症状就是多思善虑，容易心悸受惊，出现失眠健忘，可能伴有头晕神疲，多梦易醒，食欲不振，面色萎黄等症状。
艾灸针对这种心脾两虚型的抑郁症是有良好的治疗效果的。
具体操作方法就是在气海、中脘、神阙、足三里用艾条进行艾灸，每个穴位灸10—15分钟，每天灸1次，5—7次做为一疗程。
气海穴
取穴：仰卧位或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下量2横指处，即为本穴。
灸法：艾条悬灸，10—15分钟。
《证治汇补·郁证》中说“郁病虽多，皆因气不周流，法当顺气为先。”什么意思呢？就是说各种郁证都是因为人体气机不畅导致的，治疗上就要以通气顺气为先。气海穴是什么地方，这是人体元气之根，是调节人体气机的要穴。所以治疗抑郁就先找气海穴帮忙了。
中脘穴是任脉上的穴位，是胃之募穴，也就是说是胃气汇集的地方。而胃和脾是相表里的，所以这个穴位不仅有健胃的作用，还具有健脾的功能。而脾胃是气血生化的源头，所以艾灸中脘穴可以治疗心脾两虚。而且思为脾志，过思却会伤到脾，就是《黄帝内经》所说的“思伤脾”，从而导致脾的气机郁结，气机郁结的地方正是中脘穴，宋代著名医家陈无择就说：“思伤脾，气留不行，积聚在中皖，不得饮食，腹胀满，四肢怠惰”。所以中脘穴治疗抑郁。
中脘穴
取穴：从腹部往上摸，会摸到两块骨头，这就是肋骨，顺着这两块骨头往上，会发现它们有一个交点。这两块骨头就像一个“人”字向下一样，这个地方就叫剑突，从剑突的位置到肚脐一半的位置即是本穴。
“阙”在古代是一种建筑，有皇宫大门的意思，秦始皇的阿房宫气势雄伟。说“表南山之巅以为阙”，就是说秦始皇把高山作为了阿房宫的外大门。神阙穴中的神是神气的意思；阙指的是门户。神阙，就是神气通行的门户。神阙穴位于肚脐上，也是任脉上的穴位，任脉循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肾脏，所以神阙为人体上下左右交会的中央。古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”的说法，《厘正按摩要术》更是说“脐通五脏，真气往来之门也。”所以说神阙穴是调节五脏六腑之气的重要穴位，心脾两虚导致气机郁滞不通的“情志之郁”自然也可以通过神阙穴治疗了。
神阙穴
足三里就不用说了，都知道这是大补穴，在这里艾灸可以起到益气健脾、养心调神的作用。自然对心脾两虚有治疗的效果。
足三里穴
抑郁不仅可以通过艾灸治疗，还能依靠食疗取得治愈的效果。
推荐—小米龙眼粥
很简单，把30克的龙眼肉和50克的小米一起煮成粥，等熟了后，放入少量的红糖就可以食用了，要记得空腹食用。
龙眼又叫桂圆，这是因为龙眼成熟的月份是旧历的八月，而八月是桂月，龙眼又是圆的，所以就叫桂圆。龙眼甘甜清香，还有养生的作用。苏东坡第一次吃到龙眼时就赞不绝口，说它是“佳品、佳品，质味殊绝，可与荔枝匹敌”，还说它“玉食远莫数”。在苏东坡看来玉食的滋补作用还不如龙眼呢。清代王士雄在编撰的《随息居饮食谱》中更是把它夸奖为“大补气血，力胜参芪。”
龙眼味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。《本草纲目》对龙眼有专门的记载：“五脏邪气，安志厌食，多食可强魂聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智”。所以在治疗心脾两虚型郁证有着良好的效果。
小米就是的粟，在人们眼中这是不起眼的食物，是落后的代名词，所以没有鬼子装备精良的八路军常被说成是“小米加步枪”。但是现在养生却提倡人们吃五谷杂粮，小米就在其中，这是为什么呢？这就要找的它的药性了。
小米味甘、咸、性凉；入脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损的功效。所以说它有养生的作用，不光如此，它还能治病呢，《本草纲目》中就说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”的功效。因为它具有健脾和胃的功效，所以对心脾两虚导致的疾病就有治疗的效果。
红糖就不用说了，大家都知道这是一种大补的食物，它有很多功效，益气补血只是它其中的一个功能。由于这些食物具有补气安神、调理心脾的功效，因此食用这些食物之后，抑郁的症状自然可以减轻或消失了。
另外，心病还需心药医，在中医看来“怒”对忧郁症有一定的治疗作用。忧则气结，而怒则气逆，所以，可以用怒来疏散郁结的气机，这在中医理论里，是属于五情相胜的范围，即“怒胜思”。古代有很多这样的病案，比如：
战国时代的齐闵王患了忧郁症，宋国名医文挚就是通过激怒他来达到治疗的目的。怎么样激怒呢？约好看病的时间故意不去。第一次文挚没有来，又约第二次，第二次又没有来，又约第三次，第三次同样失约。齐王见文挚数次都请不到，连续三次失约，非常恼怒，痛骂不止。过了几天文挚突然未了，礼也不行，鞋也不脱，就上到齐王的床铺上问疚看病，并且不时用粗话激怒齐王。齐王实在忍耐不住了，便起身大骂文挚，一怒一骂，郁闷一泻，齐王的忧郁症也好了。文挚所根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，采用激怒病人的治疗手段，治好了齐王的忧郁症，给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例，但他本人却不幸被斩，实在是医学的悲哀。
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本文编辑：佚名
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