在化疗或是服用靶向药物过后，血小板、白细胞、血红蛋白等都有不同程度的减少，这类不良反应统称为骨髓抑制。严重的骨髓抑制不仅会延缓化疗进程而影响治疗效果，甚至可能诱发并发症或危及患者生命......
那这种情况除了医生开治疗后，自己有什么办法通过食疗把血小板升回去呢？
化疗会导致血小板减少化疗药物大多属于细胞毒性抗肿瘤药物，在杀死肿瘤细胞的同时，对机体的正常细胞也带来了影响，会产生一些毒副作用，尤其对骨髓造血干细胞等分裂、增殖较快的细胞有明显的抑制作用，而红细胞、白细胞、以及血小板都来自于骨髓造血干细胞。
这些药物不仅对造血干细胞起到抑制作用，还影响了人体血液系统中骨髓巨核细胞的繁殖能力，造成机体内血小板数量的减少......血小板的正常标准正常成年人血液中的血小板数量大约为×10^9/L~×10^9/L，当血小板计数小于×10^9/L时，即为血小板减少。
通常情况下，血小板少于50×10^9/L时，即轻度损伤，存在皮肤、黏膜出血的危险性，手术后可能出血；
少于20×10^9/L时，常有自发性出血的高度危险性；
少于10×10^9/L时则有极高度危险性。
食疗真的能升高血小板？一般来说，血小板计数在75×10^9/L~99×10^9/L时，食疗是对血小板升高是有帮助的。富含铁的食物多吃含铁的食物有助于补充血红素铁，从而提高血小板含量。富含铁元素的食物包括：动物肝脏、红色肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、鱼虾贝类等。
富含高蛋白的食物富含高蛋白的食物：补充高蛋白对所有癌症患者都有益处，对血小板低的患者们也同样受益。富含高蛋白的食物包括牛奶、酸奶、鱼类、蛋、豆制品等等，都有补血作用。
红衣花生花生外面的一层红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯，能够促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的红衣（指从药店买的成品花生衣）有补血、促进凝血的作用。但不宜多吃，毕竟花生脂肪含量较高。
除了单吃之外，还可以将花生与其他食材一起熬煮，比如花生莲藕猪蹄汤、花生红枣汤、花生红枣党参汤等，都有助于升高血小板。
五红汤所谓“五红”指的是红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖，非常适合补血养血。将8克红枣、10克红豆、10克红衣花生洗干净并浸泡几小时，将10克红枣去核，和红豆、花生一起入锅，加水和10克枸杞子煮熟，再加入8克红糖即可。
枸杞汤把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可，再把鸡蛋煮熟后去壳，加入砂锅内煮熟。有助于补血养气，改善血小板不足的情况。
红枣龙眼水将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水若是一日两次饮用，效果更好。
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