夏季久坐不运动、爱吃冰喝冷饮、长期宅在空调房，身体容易造成外湿+内湿。
更关键的是，脾胃功能变弱，湿气无法代谢，体湿虚胖、精神不振会更加重。
随着天越热，身子越发难受，家里长辈也经常感到不适，食欲不振，精神不佳。
这些问题追根溯源，是身上有寒湿气，得趁着冬病夏治灸一灸了，逼出湿寒来。
而要想灸的效果更好，中国自古以来推崇的办法为——“脐灸”。
古代典籍《会元针灸学》有载：“脐通百处，一穴系全身”。
肚脐是人体非常关键的部位，上面有个身体要穴，叫“神阙穴”。
刚好在身体分布的黄金点上，四通八达，能作用全身，只要利用好这穴位，逐湿寒就事半功倍。
但平时太忙，艾灸、姜灸，烟雾大且麻烦，非常不方便，而且还有烫伤风险。
这里给大家介绍一个“万病方”——肚脐贴。
肚脐吃药的好处中医认为：神阙为“天然药穴”，脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。1健脾和胃，生清降浊脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2通调三焦，利水消肿脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。3调理冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。4通经活络，行气止痛脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。5敛汗固表，涩精补虚脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。6防病驻颜，养生延年脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。“脐疗”养生「万病方」南怀瑾老先生在《我说参同契》里说了一个道家的灸脐法，就是现在如雷贯耳的「万病方」。南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让水火交感。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。——南怀瑾《我说参同契》南师没有说它能治万病，从其组方看，它能缓解脾胃虚寒。大家称之为「万病方」，是因为脾胃虚寒能引起不适已经很多了。脾胃虚寒，首先表现为你的食欲差、茶饭不香、消化吸收差，身体越来越瘦削或虚胖。内里寒凉，津液不足，身体保脏腑舍四肢，故易出现手脚冰凉（四肢厥逆）、冒虚汗冷汗、吃水果（受凉）会便溏或冷泻（水谷不化）、小便清长等。人体正常的秩序是火在下，水在上。现代人脾胃变寒凉，又熬夜用脑多，把人体搞成了火在上，水在下，容易出现嗓子干、口苦、冒虚火、失眠等。《黄帝内经》：虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀。虚生寒湿，淤堵身体，就会出现湿气重、舌头胖大有齿痕、舌苔白厚腻、肚腹肥胖、便秘、女性痛经（遇热缓解）。你可以逐条对号入座，看看自己是否脾胃虚寒，我猜很多人对中招。有的人阳虚体弱，新陈代谢不够快，身体积累了很多不好的东西，可以每天调养此处，人也就精神了，南师在《我说参同契》里讲：不要小看肚脐，它很会吸收的。身体需要的就会吸收，不需要就不吸。南师在书中提到了这个「万病方」的做法，但是说得比较简单，一句话就带过了，用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。为了造福更多人，我把这个万病方的步骤一步步写出来，为了方便，一次性制作量是书中的三倍，但其实也不多。万病方制作方法原料：3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒做法：1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。2、花椒，尽量找好的，新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。4、每次只需挑一点出来，小手指甲大小就可以了，大概3克左右吧，多点也可以。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，如果睡觉比较喜欢翻身的，要以用胶布贴十字，睡前贴上，醒后扔掉。5、桂圆有大有小，建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团。“万病方”可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期使用。为什么「万病方」如此神奇？南怀瑾大师的「万病方」其实是道家养生之方，经道家养生多年的实践证明。万病方肚脐给药，神阙穴吸收药物，主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。这个方法治好失眠、体寒、便秘、痛经等病症的案例不胜枚举，在此就不赘述了。神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”“长寿穴”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。神阙穴还有任、带、冲三脉通过，连系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到「阴平阳秘，精神乃治」的状态。有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，日久了身体就会积累一些毒素，而通过此方调养身体，新陈代谢更快了，毒素自然就从身体中排出去了。脐疗方适合哪些人群？1、湿寒体质，手脚发凉的女性；虚阳肾弱的男性；2、脾胃虚弱，易腹泻、胃口差、常口腔溃疡，口气重者；3、水肿难消，虚胖不停，出油长痘者；4、四肢关节疼痛，时常腰酸背痛，潮湿天更甚者；5、易咳、难以入睡，睡眠不好等。以上表现有3个及更多的人就可睡前用南师的“万病方”——肚脐贴。但是，万病方制作起来比较费时间，因材料质量参次不齐，配比比例掌握不准，操作疏忽的话药效难以发挥。今天就为大家推荐一个药效更好、可以随身携带的万能方。突破敢于创新，在经典配方（莆田桂圆、大红袍花椒、伏牛山野生艾）的基础上添加了地道陈皮、无硫白芷和甄选桂枝，更适合去湿气养脾肺。5年陈艾绒艾有温阳的最佳选择，对比了多个产区艾叶的微量元素含量、燃烧放热量、挥发油含量等指标，选取优质原料。为了发挥好的功效，我们坚持选用端午采摘的5年陈艾叶，精制成艾绒；汉源花椒汉源花椒古称“贡椒”。自唐代元和年间就被列为贡品，长达一千余年，史籍多有记载。对平常肠胃不好，呕吐拉肚子，或是会长发痒的湿疹的人来说，花椒是再好不过的选择。不仅能温中止痛，还能杀菌止痒。莆田桂圆新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒的人。市面上正常使用的都是3年的陈艾，为了使效果更好，这款使用的是5年陈艾绒.使用南师肚脐贴的感受纯手工制作，%保留药效南怀瑾艾脐贴前后经过二十多道工序，每一道工序都严格按照医药级别要求，保证了南怀瑾肚脐贴的品质；我们的不仅比别人的饱满，药效的精纯度也远远大于同类产品，打开包装，你会闻到一股淡淡的草药味。经过筛选、清洗、消毒之后的原料，会经过8个小时的人工熬制，熬制的过程是最难的，要确保稳定的掌握好火候，让草本的温热药性得以充分发挥，提炼在药丸里，保留药材最珍贵的药性。将熬制好的草药精华和经过破碎成分的草药混合，然后通过手工直接搓丸子，每一个师傅都拥有中医从业资格证，按照古中医搓丸手法，制作成品；南怀瑾肚脐贴，经过数十年的研发优化，通过国家标准指标要求，给消费者安心的健脾胃祛湿产品；丸状独立包装，使用更加方便南怀瑾艾脐贴采用独立丸状包装，丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的，一盒里面有30颗，刚好一个疗程。使用很方便，撕开就可以贴，晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，用医用无纺布贴住固定，慢慢感觉到腹部有股暖流，全身气血顺畅，感觉很舒服。肚脐贴的贴布，采用的是医用级无纺布贴带，透气、不过敏、不粘肉，贴时候粘上，结束拿下来。建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，早上要揭掉，不然容易引起上火。如果出现上火现象，可以贴在脚底的涌泉穴，引火下行。想贴哪里贴哪里，全身都可以用它来保健。男女老人都适用，气虚体寒的人，可以用它强身补阳；湿气重的人，可以用来祛湿；肠胃不好的人，可以用它来健脾胃；每天睡觉时贴一贴，健脾胃去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。原价89元，粉丝专享价39元！点击上图购买买2盒送1盒，买3盒送2盒！▼点击阅读原文，也可以购买！
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