昨天在微博上放了图之后，有很多网友已经猜出是玉灵膏了。
对，今天推荐的就是玉灵膏。
刚开始知道玉灵膏是看罗大伦博士介绍的。取自清代中医大师王孟英的方子：
“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
主要原料就是两样，龙眼肉和西洋参。龙眼肉是干桂圆肉，不是新鲜桂圆。干桂圆中医叫龙眼。
龙眼肉我选的福建莆田产的，西洋参我选的信得过的店买的进口加拿大的。
玉灵膏益心脾，补气血，调养气血效果很好。只要体质适合，可以长期服用。
关于是否要蒸满40小时，个人建议一定要。蒸满40小时以后，龙眼肉会发苦，药力却会加强，并且不会上火。
材料：
龙眼肉g，西洋参50g，白糖适量（我没放）
龙眼肉和西洋参按照10：1的比例即可。
做法：
1、西洋参打成粉，和龙眼肉拌一拌，放入合适的容器内。
2、入蒸锅，蒸足40小时。我家只有蒸屉，空间小。如果家里有蒸锅的，建议蒸的时候下面的锅里抓一把米一起蒸，每天换水换米。
我是用了两个周末蒸足了20小时，加上五个工作日，早上2小时晚上2小时，一共40小时蒸好。
[服用后感]
妈妈是从去年就开始就吃，我是今年才吃。妈妈服用后睡眠改善不少，以前入睡难，醒得早，还很难再次入睡，服用玉灵膏以后，睡眠质量好很多。
我今年开始服用后，怕冷、精神不佳的情况有所改善。
[保存与服用方法]
放冰箱保存，每日1勺，用开水化开服用即可。因为我没放糖，成品用开水化服个人觉得很难入口，所以我都是直接含服。
女性经期也可服用，只要是气血不足血虚之人，不论男女老少均可服用。
[服用禁忌]
孕妇不宜、儿童不宜。
感冒期间不能服用。感冒期间适合清淡饮食，不能补。
湿热瘀滞者不宜。舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。
