这些因素可能导致脱发
遗传因素，以雄激素性脱发最为常见；
肝、肾功能紊乱，气血不足；
真菌感染破坏毛囊，易形成永久性脱发；
频繁烫染，长期牵拉头皮；
药物副作用、化疗会造成头发大量脱落；
习惯性熬最长的夜，日常生活带来的压力等。
发质能提示身体健康
中医认为，头发的生长和荣枯，与身体中的气血或肾气相关。因此头发的发质，能在一定程度上反映身体的健康状态。快看看你有没有以下的头发问题??头发总是很油
这多半是肝火旺的表现，是人的内脏不能消化油脂而排到头上和脸上的问题。导致肝火旺的原因有饮食太油腻辛辣、睡眠不规律等原因。
头发易断、毛躁
主要由于睡眠不好或营养不均衡导致。人的头发主要成分是角质蛋白，来源是人体摄入的蛋白质。长期蛋白质摄入不足会导致头发的坚韧度一定程度缩水，所以出现易断、易毛躁的现象。
白头发
若年轻人出现白头发说明机体衰老快，身体各项机能水平下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致白头发就一根根开始出现。
头皮屑多
头皮屑多是头皮上长了真菌，这种真菌叫马拉色菌，真菌大量繁殖会引起头皮角质层过度增生，形成我们看见的头皮屑。
治疗头发问题，不少人往往都通过外洗的方法来改善，但其实我们还可以通过食疗的方法去改善发质，从而减少脱发的困扰。那有些什么食疗可以帮助我们拥有一头乌黑亮丽的头发呢？往下看看吧！细数乌发食膳
药食同源的桑椹为滋补强壮的佳果，其性偏寒，味甘，具有补肝益肾、润肠、生津止渴、滋阴补血与乌发明目等功效。桑椹中含有多种促进头发生长及保持头发乌黑有光泽的营养素，适用于未老先衰，须发早白，头发脱落，眉毛稀疏及斑秃头发枯萎。五脏调和茶——补肝肾、益精血、养颜乌发
配方：桑椹10克、陈皮3克、枸杞10克、龙眼肉10克、黄精5克、黄芪5克。做法：将桑椹、陈皮、龙眼肉、黄精、黄芪放入养生壶泡煮，煮至约5-10分钟沸腾，然后熄火，将枸杞放进壶中焖5分钟，即可饮用。闫玉红主任独家推荐??点击播放，泡煮同款长期久坐的坐班族、每日每夜地敲代码、绞尽脑汁的码字员、长期熬夜的加班党......这简直是有“脱发隐患”人群的福音啊！下午茶时间泡煮一壶五脏调和茶，让你元气满满！桑椹冰糖饮——消暑润燥、生津止渴
配方：桑椹10克冰糖适量。做法：将桑椹放锅内，加水适量，煮至沸腾，加入冰糖溶化即可。炎夏来临，闷热的天气容易令人口干舌燥，快来杯桑椹冰糖饮润燥生津止渴吧！这比奶茶饮料健康得多了。茯桑乌鸡汤——补肾养血、滋阴乌发
配方：土茯苓50克，桑椹20克，熟地黄20克，枸杞子15克，乌骨鸡1只。做法：将乌骨鸡杀后去肠杂及皮；其他用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，放入锅中，加清水适量煎煮，武火煮开，文火煮至乌骨鸡肉熟烂，调味佐膳，饮汤吃鸡肉。但要注意桑椹食用过度，会令人有饱胀的感觉，影响食欲。脾胃虚寒，大便溏者亦不宜多吃；因桑椹含糖量较高，糖尿病人食用应注意用量；少年儿童也不宜多吃桑椹。??戳图跳转链接搜索“桑椹”即可购买如果觉得文章对你有帮助，记得点赞、转发、在看哦！支持一下美美子！！点“阅读原文”即可购买更多养生产品预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
