朗京云学堂
特禀体质的自我诊断方法
机体特征：先天失常，适应能力差。
常见表现：常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。有垂直遗传、先天性、家族性特征。有胎传性特征。
发病倾向：易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物、某些食物过敏等。遗传性疾病有血友病、先天愚型等；胎传性疾病有“五迟”、“五软”、解颅、胎惊等。
调养方式：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁通风，被褥、床单要常洗常晒，新装修的房子不宜立即搬入。春季减少外出以防止花粉过敏。不宜养宠物，起居有规律，积极参加体育锻炼，避免情绪紧张。
益气固表、清淡均衡
1、黄芪
2、白术
3、防风
4、龙眼肉
延缓衰老
提高适应力
抗肿瘤
降血脂
改善体质
食谱推荐--固表粥配料：龙眼肉10g、黄芪20g、当归12g、粳米g，煎20分钟取药汁，用药汁煮粳米，加冰糖趁热食用。
功效：可养血消风，扶正气，抗外邪。
特禀体质者的药膳调理
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