药膳疗法是有效的辅助改善方法，
有以下四个疗法：
1.黄芪鸡汁粥
功效：益气血、填精髓
材料：黄芪15克，母鸡克，大米克。
2.枸杞田鸡汤
功效：具有滋阴补虚、健脾益血的功效
材料：田鸡两只，姜少许，枸杞10克
3.猪肝汤
功效：益气补血、补虚损
材料：龙眼肉“桂圆肉”20克，猪肝克，小白菜段、盐、米酒、太白粉、香油、姜丝各适量。
(1.猪肝切片，沾上太白粉后烫捞出，
2.烧开3杯水，水开后投入小白菜、盐、姜丝、桂圆肉
3.最后把猪肝加入肖沸熄火，淋米酒及香油)
4.归芪补血乌鸡汤
功效：有造血功能，能促进血液循环。
材料：乌鸡一只，当归、黄芪各15克，盐适量
