有一首火爆网络的歌曲歌词：“动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞”此歌曲将一味常用中药——“枸杞”，引入了大众视线，将枸杞泡茶喝也慢慢成为了一种民间养生的时尚。而你们知道作为中药材的枸杞子都具有哪些功效吗？
枸杞子甘，平。归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。6～12g。现代药理学研究表明，枸杞子富含多种维生素、多糖、黄酮多酚、类胡萝卜素、生物碱等化学成分。其具有免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、保肝、神经保护、视网膜保护、降脂降糖等作用。因此，枸杞子适合一些肿瘤患者、肝病患者、糖尿病患者，尤其是二型糖尿病患者服用，以及一些神经性疾病患者如中风、阿尔茨海默症、帕金森症等。误区：并非糖尿病患者禁食任何含糖类物质，多糖类化合物降糖的机制主要是通过增强外周各组织器官对糖的循环利用、加快肝糖原的合成、促进降糖激素分泌增加和抑制升糖激素分泌的作用、抗胰岛细胞氧化、调节糖代谢酶的表达等方式发挥降血糖作用。因此富含多糖类化合物的枸杞子糖尿病患者可以放心食用。忌用人群
枸杞子虽然性平，无毒，但作为补药，使用时应注意以下几点：1.过量服用会导致上火，严重者可引起流鼻血，视力模糊等症状。2.外感实热，体内有炎症的人群最好不要吃，比如感冒、发烧，服用枸杞会导致炎症加重。3.脾虚泄泻者慎用，枸杞可加重脾虚，加重腹泻等症状。4.补虚药为虚证而设，凡身体健康无虚证者不宜服用，邪实而正气不虚者，不宜乱用。枸杞泡茶注意事项
1.枸杞子泡茶应用温水，水温过高会导致营养成分破坏。2.枸杞子不要与绿茶同泡。绿茶里所合的大量鞣酸会与枸杞中的微量元素发生化学反应，影响人体吸收。3.如果想充分吸收枸杞中的营养，泡茶后亦可将枸杞咀嚼吞服，但应注意用量，咀嚼吞服不宜过多。推荐搭配
枸杞子一年四季皆可服用。春季可用黄芪加枸杞泡水喝。黄芪补气，枸杞补阴，适合气虚自汗、失眠者服用。夏季用菊花、金银花、胖大海和枸杞泡水喝，可消除眼部疲劳。秋季用雪梨、百合、银耳、山楂和枸杞泡水，可起到润肺去燥作用。冬季用桂圆、大枣、山药和枸杞泡水，补血养颜。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。药用价值基本信息苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗，或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。生用。簸净杂质，摘去残留的梗和蒂。《纲目》：凡用枸杞，拣净枝梗，取鲜明者洗净，酒润一夜，捣烂入药。甘，平归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。用治：①肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；②肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；③阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。用法用量①《中国药典》6～12克。②《中华本草》内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。4、《本草撮要》：得熟地良。贮藏方法置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。功效与作用功效一免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。功效三抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。功效四抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。功效五抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。功效六调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。功效七降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。功效八降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。功效九保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。功效十提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。功效十一提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。功效十二美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。功效十三：保护肝脏抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。功效十四：增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。枸杞子的功效与作用1、枸杞子可以明目枸杞子可以明目，估计是我们最熟知的枸杞子的功能，我们平时称呼的“明眼子”就是枸杞子。枸杞子能够名目的原因在于它能补气养血，所以可以治疗缺血阴虚引起的治头晕及视物模糊。民间有很多种关于枸杞子的药方，不变的是枸杞子都能够对改善视力起到一定的疗效。2、枸杞子可以提高人体免疫力枸杞子有很多疗效，对人体新陈代谢的调节很有益处，因此，食用枸杞子可以延缓人体衰老，让你的青春得以延续，还能够抗击许多病症，让你远离病痛折磨。3、枸杞子还能降三高随着现代社会生活条件的改善，大鱼大肉成为了家常便菜，但是这也使患有三高的人群呈现逐年上升的趋势，而枸杞子在调节三高上很有用处，枸杞子还对动脉硬化等老年病有疗效。4、枸杞子还有促进大脑兴奋的作用枸杞子可以使人体兴奋起来，而且枸杞子可以促进人体胃肠蠕动，对中老年人群养胃护胃有好处。枸杞子来源:为茄科植物宁夏枸杞和枸杞的成熟果实性味:甘，平功效：补肾润肺，养肝明目用法用量:内服：煎汤，12~15克；或熬膏、浸酒，入丸、散。治癌效验：枸杞子为滋补肝肾的常用药。《药性论》曰：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”《本草述》曰：“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。”临床常用治骨癌、食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等癌瘤中属肝肾不足、精血亏损者治骨癌枸杞子、菟丝子、覆盆子、黑豆、补骨脂、骨碎补、生薏苡仁、鸡血藤各50克，紫河车、鹿角胶(烊化)各25克，黄芪、当归各25克水煎服，每日1剂。[《肿瘤：防治研究》(1)治食管癌枸杞子、白英各18克，石见穿15克，栝楼、海浮石名12克，苦参、紫草各6克，丹参、刺猬皮、急性子、麦冬、天花粉、黄药子、炒陈皮、墨旱莲、远志各9克，薤白4.5克，炒玉灵脂3克。海浮石先煎平小时，其余后下。水煎分2次服，每日1剂。(《抗肿瘤：中药的治癌效验：》治胃癌枸杞子、女贞子、菟丝子各15克，太子参、生黄芪、鸡血藤各30克，白术、茯苓各10克。水煎服，每日1剂。服6周为1个疗程(《抗肿瘤：中药的治癌效验：》)治肠癌枸杞子、黄精、鸡血藤、槐花、败酱草、马齿苋、仙鹤草、白英各15克，黄芪30克。水煎服，每日1剂。(《抗肿瘤：中药的治癌效验：》)治肝癌枸杞子、白英、刺老苞、仙鹤草、黄芪各30克，五加皮15克，三七粉3克。除三七粉外，余药水煎后，用药液分次冲服三七粉。每日1剂，早、中、晚各服1次。(《抗肿瘤：中药的治癌效验：）治胰腺癌枸杞子、红藤、龙葵、紫金牛、夏枯草、蒲公英、石见穿各30克，丹参15克，八月札、炮穿山甲、干蟾皮、香附各12克，郁金、川棟子、广木香各9克。水煎服，每日1剂。(上海中医院验方)一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是非常有帮助的哦，是可以有效地缓解手脚冰凉的症状的。肝好的特征是酒量见长，肝功能得到恢复，很多肝疾病会减轻;补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。为何每天吃二把枸杞可以痛风呢？现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手。吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因。大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现。如果少吃枸杞那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。为何要多吃？这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了，因此就是要加大量，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人康复，可以说是一个奇迹，可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。吃枸杞的方法痛风患者每天吃二把枸杞，每次6-15g，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次，每次6-15g，睡前吃；吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀.其实，枸杞最好是干嚼。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效，那就是泡水时加一物。枸杞配一物、营养更滋补1.枸杞配龙眼、安神助眠材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝克做法：1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。功效：这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。2.枸杞配红枣、健脾养胃、护肝名目材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。功效：枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，女性常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳哦。3.枸杞配山药、降血糖、养脾胃做法：山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。功效：山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。4.枸杞配鸡蛋、防治老花眼绝配材料：枸杞20克，鸡蛋2个做法：1、枸杞洗净放入碗中备用；2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；3、蒸熟即可食用。功效：枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。5.枸杞+山楂、预防动脉硬化做法：新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，当做饮品喝也非常不错呢。功效：枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用点击下面标题，查看详细内容!枸杞子怎么吃，大有学问
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本文编辑：佚名
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