近日
#一天敷五张面膜救脸#
登上微博热搜
乍一看标题
还以为是怎么了
结果发现是因为晚上熬夜
并自称这是“朋克养生”
这种神奇的操作也引发了网友热议
大家纷纷表示
身体还是比较重要
↓↓↓
某搜索引擎显示
朋克养生
指当代青年的一种一边作死
一边自救的养生方式
一边熬夜一边敷面膜只是其中一种
其它的还有这些
↓↓↓
一边吃着烧烤蹦迪
一边靠着枸杞养生
听说手机屏幕辐射大
转头就换了张绿色的壁纸
在凌晨三点
转发遥远城市有人猝死的新闻
顺手给自己定了五点的闹钟
当然远远不止这些
还有
↓↓↓
向上滑动阅览
事实上
“朋克养生”对身体的危害到底有多大？
来听听专家怎么说~
医院营养科专家冯长艳
“朋克养生”对健康并没有好处，还有可能适得其反。一些所谓的“养生零食”，根本没有效果，反而会对身体有伤害。
医院道门口院部皮肤科副主任医师
薛梅
经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。
长期熬夜还会导致记忆力减退、注意力分散等现象，严重的还可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰。
医院神内专家胡俊
想要健康又真的管不住嘴？
医院药学部中药师夏婕妤介绍
日常生活中
也有真正对健康有益的零食
↓↓↓
龟苓膏
有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效，适合口干、烦躁、面部痤疮、习惯性便秘的人群。
注意：脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。
酸梅汤
生津止渴、平降肝火、消食健脾的功效，适宜口干、食欲不佳、食肉类过多的人群。
注意：感冒患者、儿童、糖尿病人不宜食用。
山楂片
有消肉食积、活血化瘀、降低血脂的功效，适宜消化不良、食欲不振的人群。
注意：肠胃功能较弱者、儿童不宜多食，孕妇、糖尿病患者不宜吃。
龙眼肉
有补益心脾、养血宁神、健脾止泻的功效，适宜气血不足、神经衰弱、失眠健忘、体质虚寒的人群。
注意：有大便干燥、口干、上火等症状者不宜食用，糖尿病患者不宜多吃。
葛根粉
有解热除烦、生津止渴的功效，适宜适宜消瘦、免疫力低、记忆水平下降、贫血和水肿的人群。
注意：体湿寒重、低血压、低血糖者不宜食用。
红糖姜茶
有祛寒除湿、健脾开胃、止痛止呕的功效，适宜：胃寒宫寒的人群，经期适量服用，有助于缓解痛经。
注意：阴虚内热、肝火大、风热感冒及糖尿病患者不宜食用
团团提醒
吃食虽好，但也不能贪吃哦~
再过两天小伙伴们就要返校啦
团团为大家备了一份健康作息时间表
大家可以根据实际情况调整哦~
向上滑动阅览
身体是革命的本钱
小伙伴们要保重身体哦~
“朋克养生”不可取
真正养生才是王道！
来源：综合整理自网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
