泡脚是一个很好的习惯，在每天长期的工作之后泡一个脚，不仅能够舒缓身心，而且还能够让人睡得更加安稳，现如今随着天气的不断转凉，有越来越多的人开始加入到了泡脚的养生队伍当中，有些人甚至把泡脚当成了自己每天必须进行的一项工作。
我们都知道，有痛风的人，经常泡脚的话，可以减少痛风的刺痛。所以很多注意养生的人，每天晚上9点左右都会泡脚，那么为什么泡脚会减少痛风的刺痛呢?想了解这方面的知识，我们还是看看下面的介绍吧。
痛风泡脚，真的靠谱吗?
1、活血化瘀
中医治疗痛风，急性发作期以祛邪为主，治法有除湿泄浊，祛风散寒，清热解毒，活血通络等。泡脚的好处，治疗痛风扶正祛邪，用健脾益气、补益肾脏方法，可达到活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，有利于防治痛风。
2、舒筋活络
泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。用热水泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、降低尿酸，用于治疗痛风具有很好的效果。
3、促进新陈代谢
可根据自己的病情结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。泡脚的好处可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。加入中药的泡脚，不光具有促进血液循环的功能，还可以促进特定药物治疗的吸收，具有很强的针对性。
风湿科老中医：珍藏多年的泡脚方，错过就亏大了!
配方一
材料：肉桂50克、生姜克、花椒80克、以及50克蒜头。
使用方法：将这些材料切小之后用透气型的棉纱布包裹好。然后放入开水中煮10分钟左右。再将水过滤出放置于40度左右的时候就可以拿来泡脚了。泡脚时长控制在半小时以内，一定要长期坚持。
功效：此药方能够有效地帮助痛风患者舒筋活络抑制尿酸，减轻痛风带来的病痛折磨。
配方二
材料：蜈蚣6条、山慈菇克、玄参、金银花各克、皂角刺克。
使用方法：制作方法和上面一样，只是熬制的时间稍微久一点，煮好之后将水倒入盆中，先用热起来熏蒸双脚。等水温降到40度左右的时候再浸泡双脚。一天两次，每次半个小时为宜，坚持一个星期就可以看到效果。
功效：这款配方可以帮助痛风患者清热解毒，消肿止痛，还能够促进身体中的尿酸排泄，缓解痛风发作时带来的痛苦。
脚痛风患者应该注意：
①在病体发作期间是禁止泡脚的，否则会加重病情的发展;
②在泡完脚后，要及时擦干并穿上袜子，以免加重病情发展;
③泡脚只能够算作是一种调养身体的方式，一种辅助治疗痛风的手段。还是要积极的配合医生，选择专业的药物调理，才能尽快的恢复。
专家提醒：对于痛风、高尿酸而言，还是应该选择传统的专业疗法。而冬季，是膏方进补最忙的时候，到了这个时候，我们不妨喝一点中药膏，比如：知坤堂清正饮。不仅能起到治疗的作用，也能起到暖身养肾的效果。
成分：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药。
乌梢蛇、蝮蛇，属于药食同源，有很好的祛风活络的效果，可减少疼痛感。
葛根、茯苓，有缓解痛风性关节炎关节肿胀，可抑制炎症细胞水平，同时，具有降尿酸和修护脾、肾的作用。
木瓜、龙眼肉，也是常见食材，具有很好的利尿降酸之效，并且，有助于平缓三高。
枸杞，是很好的滋肾中药材，能够缓解痛风人群的肾功能不足。
搭配在一起，温水冲服，有助于体内尿酸的排出，减少痛风的发作几率。已在国家食药监局备案，上-网-tao-宔即可。
痛风=兔子?其实蔬菜也乱吃不的
1、低嘌呤蔬菜
蔬菜并非都是低嘌呤食物，部分蔬菜的嘌呤含量较高例如芦笋、香菇、紫菜、豆苗等，食用必定是不利于痛风的，因而在蔬菜的选择上，患者要注意规避这些嘌呤含量较高的蔬菜品种。
2、钾元素含量丰富的蔬菜
钾是人体必需的微量元素之一，其具有促进肾脏排出尿酸，减少尿酸结晶沉积的作用，有利于防治痛风，因而在蔬菜的选择上，痛风患者宜选择钾含量丰富的蔬菜，芹菜、番茄、油菜、蘑菇等均属于高钾类食物，且嘌呤含量中等，可适当摄取。
3、可以降尿酸的蔬菜
蔬菜也有酸碱性之分，碱性蔬菜能加强尿酸的溶解及排泄，有利于痛风的防治，且碱性蔬菜维生素C含量丰富、各类矿物质也较多，因而蔬菜选择上，应以碱性为主，像冬瓜、丝瓜、白萝卜、大白菜这些均是碱性蔬菜，在平日的饮食中可以适当食用
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