芝士熔岩吐司卷较低热量食材:吐司3片芝士片3片百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1先将吐司片边缘切掉，用擀面杖擀紧实步骤2涂上适量蕃茄酱，放上芝士片步骤3卷成条卷状，边缘涂抹适量鸡蛋液有助粘贴紧实步骤4热锅少油，放入吐司卷炸至金黄色，全程小火步骤5起锅控油后即可食用。成品图芸豆角炒面较低热量食材:豆角克猪肉克面条（生）克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1猪瘦肉切片儿，放入生抽和淀粉拌匀步骤2芸豆角洗净择好步骤3芸豆角斜着切成菱形，葱、姜、蒜切末儿步骤4
年ROSEONLY：新品发布会
主题：告白日·这就示爱
宝宝辅食-南瓜米糊较低热量食材:南瓜1小块陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1南瓜去皮步骤2豆浆机按下米糊键步骤3加入蛋黄步骤4辅食完成！南瓜宝宝更易接受。成品图五香甜沫较低热量食材:鸡蛋干克 茶汤面克水0克花生40克面条菜20克粉条30克黄豆30克高品质酱香鸡蛋干克*10袋五香非豆腐干子即食凉拌炒菜整箱批发步骤1准备材料，黄豆、花生提前浸泡4小时以上，葱姜切末、粉条提前20分钟用热水泡软剪小段、面条菜去根洗净步骤2用水把
菌菇汤较低热量食材:真姬菇克鸡蛋1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备食材，鸡蛋打散，葱斜切葱花步骤2姬菇去根部，掰开洗净步骤3炒锅烧热放油，放入葱花爆出香味步骤4倒入姬菇翻炒步骤5炒出水分后，加入清水，大火烧开步骤6慢慢的淋入蛋液步骤7再次烧开后，用盐调味；即可盛出食用成品图鸡蛋萝卜菜汤较低热量食材:鸡蛋1个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1萝卜苗清洗干净，沥干水准备好步骤2油锅烧热，转小火步骤3将鸡蛋打进去，煎至蛋液凝固步骤4从边上淋入一杯水步骤5水
时间：5月7日品牌直播将从19:00准时开启，21:10将播出新品发布会。
花生粥较低热量食材:大米0.5杯花生60克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1备好食材：大米，花生；我用的花生是新鲜出土的花生，多浆，清甜，脆嫩；步骤2花生剥壳；建议采用红衣花生，补血效果更好，更营养；步骤3将花生、大米一起淘洗干净；步骤4放入砂锅，加入足量清水；步骤5将砂锅置于火上，中火烧开；步骤6转小火，一定要记得用勺子搅拌，防止粘锅；步骤7食材煮熟，熬制粘稠后，调入适量盐；步骤8再调入适量橄榄油；步骤9搅拌均匀，关火；煮好啦。成品图红薯二米粥较低热量食材:大米6克小米40克红薯60克沁州黄小米粥
网格果酱面包较高热量食材:高筋面粉克牛奶克鸡蛋1个.酵母3克玉米油25克白糖45克精盐2克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1先液体，对角放糖和盐。再放面粉和酵母，按和面键30分钟。步骤2发至两倍大步骤3揉搓排气分4等份醒10分钟步骤4擀成圆片，大约是八寸摸具大小。步骤5放入模具里抹上山楂果酱步骤6第二张擀好放上抹上果酱步骤7第三张擀好盖在上面步骤8第4个剂子擀成椰椭圆形，用刮板切割成不规则的小寸条。步骤9盖在面包生坯上面形成网状步骤10二次醒发1.5倍大，刷上全蛋液
白萝卜排骨汤较低热量食材:排骨克白萝卜1根黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1将排骨冷水放入锅中，加入两片将一起放入里面去焯水；步骤2排骨煮开一、两分钟后捞出备用；步骤3将焯过排骨和滚刀块白萝卜放入电饭煲中；步骤4加入适量的开水；步骤5盖上盖，按下电压力锅煲汤的功能键；步骤分钟后汤就煲好了，加入盐和胡椒粉调味；步骤7盛入小钵中，撒些小葱末。成品图玉米山药母鸡汤较高热量食材:母鸡半个山药克玉米6段黑木耳6朵香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1母鸡切块洗净，放入凉水中，放姜片煮开后放料酒去腥，捞出洗净步骤2山药去皮切块，玉米切段，
热狗面包较低热量食材:牛奶克鸡蛋1个高筋粉克买2件发5罐共0g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1除黄油和盐外所有材料放入面包机搅拌桶，揉15分钟之后，加入黄油，重新启动面包机揉面程序揉面步骤2完成揉面后完成第一次发酵，面团发至两倍大步骤3发酵完成排完气后将面团分为4小份，整形成细长条，放入热狗模具中步骤4放在温暖湿润的地方即可发酵至两倍大后，刷上蛋黄液，撒上白芝麻步骤5烤箱度预热，烤20分钟，最后五分钟观察面包着色情况，烤完出炉晾凉步骤6热狗面包放凉后可中间割开，放
云耳山药炖鸡汤较低热量食材:云耳克山药克鸡1/2只生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鸡斩大块，山药洗净去皮切厚片，云耳泡发洗净，姜切大片步骤2锅烧热，放油，爆香姜片步骤3接着把鸡肉放入炒至表皮金黄步骤4沿锅边蘸洒料酒增香去腥气步骤5接着放入多一些的开水煮滚步骤6接着转入砂锅内，中小火炖制20分钟步骤7然后才放入云耳步骤8再把山药也放入锅内，炖至完全成熟步骤9放入适量的盐调味就已足够鲜美成品图胡萝卜玉米排骨汤较低热量食材:排骨22
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本文编辑：佚名
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