不晓得您有无如许的历史，老觉得本人记不住事，去病院做搜检，搜检出有点血虚，找医生看看，医生说你这有点血虚，血没法扶养你脑筋了，因此就老忘怀事，除了忘怀事，你这指甲色彩太白了，这也能表现出你血不太好，而后开点药。中医上的血虚和善虚和西医稍有差别，不必然非要搜检目标低落，像是出现面色惨白或萎黄，嘴巴跟指甲惨白，心慌，睡不着、忘怀或月经后期，月经量变少，色彩变浅，甚则闭经等这些症状，在中医学上也称之为血虚。补血疗养身材是个永远的事，中药内部有哪些多见中药能够补血呢？食物内部又有哪些食材能够补血呢？本日，我们就来讲少许日常生存中多见的补血中药和食材。
多见补血中药当归
甘、辛，温。
归肝、心、脾经。
补血调经，活血止痛，润肠通便。
当归长于活血补血，调经止痛，普通适用于月经不调，痛经崩漏，周身难过，跌仆毁伤，痈疽及血虚便秘等人群。
湿盛中满，大便泄泻者忌服。
阿胶（又称驴皮胶）
甘，平。
归肺、肝、肾经。
滋阴，润肺，止血。
阿胶为血肉多情之品，甘平质润而粘，为止血之要药，普通适用于血虚之面色萎黄，口唇爪甲色淡，出血以及肺阴虚燥咳之燥咳痰少，咽喉干涸，痰中带血等人群。
本品黏腻，有碍消化，故脾胃衰弱者慎用。
龙眼肉（别名桂圆）
甘，温。
归心、脾经。
补益心脾，养血安神。用于气血不及，心悸怔忡，忘怀失眠，血虚萎黄。
龙眼肉擅补脾胃之气，滋血汗不及，普通适用于血虚之忘怀，怔仲，惊惶失眠等人群。
湿盛中满或有停饮、痰、火者忌服。
注：应用补血药应留意：补血药大多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。
多见补血食材猪血
别名血豆腐，血花。猪血养分富厚，卵白质含量略高于猪瘦肉，脂肪含量则相对低，易被消化吸取，素有"液态肉"的荣誉。滋味鲜美，即可煲汤，也可炒食。
性平，味甘、咸。
心、肝经。
补血，通利大肠。用于医治血虚眩晕，头昏。
羊肉
古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉，对全部虚证均有医治和补益结果，非常合适于冬季食用，故被称为冬令补品。
性温，味甘。
脾、胃、肾、心经。
补虚祛寒，温气补血，益肾补衰，开胃健脾，补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
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