说到活血化瘀，很多人第一时间想到的就是三七，或者时不时冲上三七粉喝一喝，就觉得身体又轻松了很多。三七的确能止血、散瘀、消肿、止痛，《本草纲目》中也记载：“三七能治一切血症”，不过，人的身体很复杂，不同体质的人都会出现瘀血的情况，那么在化瘀血时我们也要把体质因素考虑进来。那么，三七到底该如何服用？又该怎样做辅助调理使用呢？今天我们来分析总结一下！
阴虚体质：三七西洋参
对于阴虚活血化瘀，大家要明确一个顺序，就是要先滋阴，然后再调理瘀血。
如果确定是阴虚体质，可以先用熟地、生地、沙参、麦冬、天冬等滋阴之品，用这些东西煲汤，或者做成饮料喝，一天喝两三杯就可以，调整一两个星期。阴虚的情况调整过来后，就可以服用三七粉来活血化瘀了。
三七西洋参
三七粉1克，西洋参粉1克，同时服用，温水冲服，早晚饭后服用！（女性月经期间停服，孕妇忌用！）
三七为什么要搭配西洋参呢？这是因为三七的药性偏温，如果阴虚之人或体内有热的人服用会出现上火的症状，西洋参性凉，滋补气阴，正好能压制三七的热性，所以不会让人上火。
痰湿体质：温胆汤加味+三七粉
痰湿重同时有瘀血的人，可以一边用温胆汤泡脚，同时服用三七粉化瘀！（孕妇忌用）
温胆汤加味
藿香6克、佩兰6克、茯苓30克、陈皮9克、法半夏6克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克、生姜3片。
用法：
方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面即可，孕妇忌用。
血虚体质：养血+三七粉
如果既有血虚，又有瘀血，此时要先养血，一般养血一两周，然后才能同时化瘀，一边养一边化，这样效果更好。可以服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉（月经期间停服)，效果更加明显！（孕妇忌用)
四物汤由熟地、当归、川芎、白芍构成，其主要功效就是养血。
玉灵膏是清朝温病四大家之一的王孟英的方子，其中龙眼肉是滋补心脾的要药，具有养心血，安心神的作用，同时龙眼肉味甘入脾，滋补脾胃，可以帮助脾胃化生新血。为了克制龙眼肉的热性，方子中还加入了性凉的西洋参，两者结合，养血的效果很好，不过有痰热的人不要用，孕妇忌服！
桃红四物汤泡脚方
适应症：
1、对于月经量少、月经色黑的女性有不错的效果！
2、对血虚、血瘀的女性特别好！
配方：
熟地6g、当归6g、川芎6g、白芍6g、桃仁6g、红花6g。
用法：
熬水后，泡脚，水温不宜过热！（孕妇忌用）
肝气不舒：三七粉+血府逐瘀汤
肝气不舒引起的瘀血，在服用三七粉的同时，可以用血府逐瘀汤口服或者泡脚几周，辅助调理一下，然后再坚持单独服用三七粉，如果口服也可以选择血府逐瘀胶囊，这样配合起三七粉来比较方便！（孕妇忌用）
血府逐瘀汤
当归9克、生地9克、桃仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、川芎5克、牛膝9克。
注意：孕妇忌用
气虚体质：补阳还五汤
气虚会导致瘀血是因为气虚则无力推动血运，致使血行迟缓，通而不畅或部分不通，以致血流瘀滞或不同程度的凝而为瘀。若气虚无力固摄，则血溢脉外，离经为瘀。
针对气虚导致的瘀血，一边要补气，一边要化瘀，中医里有一个方子可用，叫做补阳还五汤。
补阳还五汤
黄芪（生）克、当归（尾）6克、赤芍6克、地龙、川芎、桃仁、红花，各3克。
注意：原方是用来调理中风的，在用此方调理瘀血时，用量需要调整，最好在医生的指导下调整剂量。
化除瘀血不能盲目，一定要搞清自己的体质，最好是在医生的指导下有针对性的进行调理，希望大家都能有一个气血通畅的好身体！
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麸炒怀山药粉
更养肺脾肾……
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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