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最近，经常遇到汗出的太多的患者，可能有人会说了，多出点汗不是很好么？舒畅、通透，感冒的时候咱们还知道要主动发发汗，起到驱邪外出，达到自然病愈的目的……这是你不懂汗出过多人的痛啊，稍微动一下，就是一身汗！心里一捉急，又是一身汗！晚上睡着了，还是一身汗。
有的人传说：出汗多就是肾虚。更是吓得人赶紧乱补。这样说法对吗？
让我们从头说起。
《素问》有两句话，一句叫“五脏化液，心为汗”，另一句叫“阳加于阴，谓之汗”。啥意思呢？
第一句的意思是，汗与心的关系最为紧密，紧密到什么程度呢？第二句话的意思是汗出的基本机理，也就是阳加于阴，阴包含者津、液、血等等物质，统称为阴液，如果没有阳气，这些阴液会静静地躺在那里。而阳气一旦来起作用，温暖、蒸腾，则阴液被蒸腾而出，从体表腠理出来的，就是汗。这就是汗的来源。
回过头来再看第一句，因为心主血，而血是可以受阳气的作用变化为汗的，所以汗的来源是血，也就是受心所主，因此叫做“汗为心液”。
这是出汗的基本机理，如果这段机理异常了，则会出现汗出异常的现场。如果出汗过多，肯定意味这这条机理被某种或某些因素打破了。像西医所说的更年期综合征、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱、风湿热、低血糖、虚脱、休克、结核病等，都会出现汗出过多的症状。中医可以统称为汗证，着眼于汗，恢复机体平衡，治疗疾病。
一般来说，出汗太多，有这样几种情况。
如果我们体表的卫气不足了，就可能多汗。因为卫气在体表能起到固护津液的作用，有了固护的作用，津液才不会随意泄出体外。所以，卫气不足，肌表疏松，腠理不固的人，容易出现汗出过多，随时出汗的现象。
如果体内热得太狠，前面已经说过，阳加于阴谓之汗，当阳的力量太大太过分了，蒸发的津液就会超出一般程度，出现大汗的症状。比如感受风热、或者风寒化热、或者暑热、或者饮食辛辣，都是这种多汗的诱发因素。内热也有不同的情况，还有一种是阴虚导致的虚火太旺，虚火旺，也会扰动心神，阴津被异常扰动，无法自藏，外泄变为汗。
如果阴太多了呢？刚刚说过，阳太多会导致汗多，那么阴太多了呢？阴包含着津、液、血等等。当饮食不节，或者脾胃损伤，湿浊内蕴，湿太重，则汗的来源也就增多了，出现多汗。
这些都是日常常会遇到的情况，还有一些急危重症，也会出现多汗，需要及时就医，自己是没办法解决的。所以就常见的多汗症状来看，我们可以采取一些日常的食疗方法，做几道药膳，可能就能从一开始，病情不重的时候把多汗的症状给控制住。以下介绍几款药膳：
材料：当归，酸枣仁，龙眼肉。做法：所有药材泡水洗净后放入锅中，倒入沸水冲泡服用。
材料：浮小麦，山药，白糖。做法：浮小麦、山药泡水洗净后放入锅中，倒入适量的水，大火煮滚后转小火煎煮取汁，最后加糖调味即成。
材料：排骨，山药，豆豉，盐，太白粉，米酒，生抽、花生油。做法：山药洗净、切薄片，放进淡盐水浸泡，泡好捞起待用，豆豉洗净、沥干水；排骨洗净后剁成小块，然后沸水氽烫，再用适量盐、太白粉、米酒、生抽、花生油腌制；山药铺在盘上，上面放上腌好排骨，最后洒上豆豉，隔水清蒸即成。
当归龙眼茶可以补血、养心、敛汗；小麦山药汤可以补气、敛汗；清蒸山药排骨可以滋阴壮阳、益精补血，用于心血不足、阴虚多汗。
如果汗出过多，通过生活上的调理或者食疗的办法还是久久不能解决，还是应该及时就医，中医对多汗症的疗效还是比较理想的，不过也存在一小部分非常顽固的多汗症，这就需要医生和患者双方耐心地去面对了。
①文中未涉及到症状的具体用药，且内容仅供临床思路参考，具体症状还应辨证为主。
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