今天（10月14日）是重阳节
年年逢重阳，岁岁皆平安
时光不老，久久念孝
同时
今天也是我国第九个“老年节”
随着我国人口老龄化的加速
老年眼科疾病发病率也逐年递增
尤其是白内障的发病率特别高
但还是有很多人不给予重视
医院（医院）眼科副主任中医师-李建良：
白内障是一种退化性疾病，眼睛晶体会随着年龄增大，慢慢出现浑浊，因为晶体的蛋白质是会变性的，变性后它的透亮度会减弱，这个情况下就会出现视力下降的情况。
白内障一般多见于50-60岁以后的人群，它是全球第一位致盲性眼病，但这种致盲性眼病并不可怕，很大一部分的白内障做完手术是可以复明的。
想要延缓白内障的发病时间
眼睛该怎么保养？
医院（医院）眼科副主任中医师-李建良：
平时可以多吃维生素类含量较多的食物，尤其像维生素C和B族类的，可以起到抗氧化作用，眼睛的晶体有时候会出现氧化反应，就会导致白内障的加重。
平日要注意使用电子产品的时间，屏幕的光线辐射也有可能会加重晶状体蛋白的变性，还有外界的紫外线也会对晶状体产生一定影响；还有一定要注意休息，睡眠要充足。
白内障的病机
源于肝脾肾三脏
所以要想滋养眼睛
首先要调理肝脾肾
那不妨试试今天推荐的这款汤了
猪肝枸杞龙眼汤
猪肝克，枸杞子20克，龙眼肉20克，鸡蛋1只。
猪肝：以脏补脏、以形补形，他含有丰富的维生素A和一些微量元素。
枸杞：补肝肾、益肝经、滋补明目。
龙眼肉：补益心脾、养血安神。
整个汤方可以调理肝脾肾三脏，益精明目、滋补明目。
猪肝的胆固醇含量相对会高一些，对于有高血压、高血脂的人群不宜饮用太多，一周一次即可。
*广州医院（
本文编辑：佚名
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