日常生活中，很多人都喜欢吃枸杞，他们不单在炖肉，做汤时喜欢放些枸杞，还喜欢用枸杞泡水喝，那么补漆对人类身体有什么好处呢？为什么能让人们对它情有独钟呢？下面是对吃枸杞好处和功效的具体介绍，需要的朋友可以重点了解一下。
吃枸杞有什么好处
1、预防脂肪肝
平时多吃一些枸杞能预防脂肪肝，因为枸杞中含有的甜菜碱等药用成分，可以加快人体脂肪的代谢，能防止脂肪在肝脏部位堆积，而且人们食用枸杞以后，还能让肝脏中的磷脂各总胆甾醇的含量下降，能加快肝细胞再生，它能有效预防肝脏脂肪化，也能预防其他肝病发生。
2、增强体质补益气血
枸杞是一种高营养食材，平时人们食用它以后，不但能吸收丰富的多糖，还能吸收一些维生素和矿物质以及氨基酸，它能增强人体造血功能，可以缓解气血亏虚，更能增强人类体质，人们坚持每天吃适量的枸杞对提高人体健康水平有很大的好处。
吃枸杞的功效
1、美白肌肤
美白肌肤是人们吃枸杞的重要功效，因为枸杞中不得含有丰富的抗氧化成分，它还能淡化色斑，防止色素在皮肤表层堆积，能起到明显美白作用。另外，枸杞还能滋养细嫩肌肤，并能消除皮肤炎症，经常食用还能降低银屑病等多种皮肤病的发病率。
2、预防癌症
吃枸杞还能预防癌症发生，因为枸杞中含有大量枸杞多糖，这种物质可以直接作用于人类的免疫系统，能调节人体免疫反应能力，也能促进免疫细胞再生。人们食用枸杞，不但能防止细胞癌变，还能消灭人体内的癌细胞，降低它们的活性，能在防癌抗癌的同时，起到缓解癌症病情的重要作用。
枸杞子
本品为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗，或晾至皮皱后晒干，除去果梗。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。生用。
中药识别:本品呈类纺锤形或椭圆形，长6~20毫米，直径3~10毫米。表面红色或暗红色，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，皱缩；果肉肉质，柔润。种子20~50粒，类肾形，扁而翘，表面浅黄色或棕黄色气微，味甜。
药性:甘，平。归肝、肾经。
功效主治:滋补肝肾，益精明目。主治虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
用法用量:煎服，6~12克。或入丸、散、膏、酒剂。
现代药理:枸杞能显著提高机体的非特异性免疫功能，枸杞多糖能提高巨噬细胞的吞噬能力，水煎液能明显增加空斑形成细胞的数量，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。枸杞子还有抗氧化、抗衰老、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压作用。枸杞子浸出液对金黄色葡萄球菌等17种细菌有较强的抑制作用。此外，还具有保护生殖系统、提高视力、提高呼吸道抗病能力等作用。
验方精选
1妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克，置带盖瓷缸内，以沸水冲泡，代茶饮服。疔疮痈疖：枸杞子15克，烘脆研末，加凡士林50克制成软膏，外涂患处，每日1次。
2压疮：枸杞子50克，烘脆研末，麻油克熬沸，待冷，倒入枸杞子粉，加冰片0.5克，搅勻，外敷疮面，每日1次。
食疗方
当归枸杞茶：补血调经，养肝明目。当归2克，枸杞子10粒，红枣3枚。将当归、枸杞子、红枣放入杯中，加入沸水泡5分钟后，代茶饮。
补脑方：适用于长期用脑过度的人群。枸杞子50克，羊脑1具，调料适量。枸杞子、羊脑放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟，食用时加味精少许即可。
3安神方：对血虚失眠效果好。枸杞子10克，龙眼肉15克，红枣4枚，粳米克。将以上所有用料洗净加水熬粥，温食
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