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想要宝宝赢在起跑线上,建议每天吃一次,补

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/7/7 12:51:16
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最近你们有没有看《小舍得》呀?我周围的家长都在给我安利。我也跟风刷了几集,真的是人间真实呀……我印象最深的就是子悠”被迫卖艺“的环节。尤其要表演背诵圆周率,背到一千位都不是事儿~太写实了有没有?网友也纷纷喊话,这年头,教育内卷可太厉害了。哎,家家都有一套教育孩子的方法,都想让娃赢在起跑线。但是,有一个健康的身体和身心那可是大前提。

孩子每一餐的营养必须要供得足足的。

猪肉搭配菠菜,再来点菠菜,从内而外都是鲜鲜嫩嫩的,咬上一口肉香味立刻充斥着整个口腔。

补铁还能补钙,这全都是外面买到的现成肉饼比不了的。

食材:猪肉90克、菠菜25克、胡萝卜25克、奶酪20克、面粉10克、白芝麻猪肝粉1袋

是否搭配主食:里面虽然我加了面粉,但是还是需要搭配宝宝的主食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:猪肉90克、菠菜25克、胡萝卜25克、奶酪20克、面粉10克、白芝麻猪肝粉1袋。调味说明:这饼饼里我加了猪肝粉还有奶酪,味道已经很足了,2岁以下的宝宝吃就足够了,如果大一些的宝宝对味道很挑剔的话,可以在肉泥里加点酱油哦。-2-猪肉清洗干净,切成小块。-3-烧开水,将菠菜放入锅中焯30秒去除一下草酸,捞出过一下凉水,攥干水分,切成段。-4-胡萝卜切片,放入锅中焯1分钟,捞出,切小丁。-5-奶酪这次不用擦碎了直接切小片。-6-把猪肉、菠菜放入绞肉杯中,搅拌成细腻的肉泥。-7-搅拌好的肉泥是绿色的哦,然后倒入胡萝卜丁、面粉和猪肝粉。-8-混合搅拌均匀。-9-取适量的肉泥放入手心,按压成小饼,放入一片奶酪。tips:团肉泥的时候,如果不想粘在手上,手上最好沾点水或者油,这样就很容易操作了。-10-把奶酪用肉泥包裹起来,按压成小饼。-11-放入锅中,小火煎,煎熟出锅就可以了,差不多需要8分钟。tips:煎的时候,要不时的翻翻面,可不能煎糊哦。-12-趁着热乎,吃上一个,真的是很美味,小思同学比较喜欢直接拿着吃,说这样吃嘴里都是肉




本文编辑:佚名
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