阳春三月，春游踏青，赏花、摘果正当时。春季到来，花海开遍了河源，看花海似乎成为了河源人民休闲娱乐时的好项目。除了看花，摘水果也是个好项目，既可以娱乐玩耍，还可以吃到新鲜可口的水果，一举两得。在河源，摘龙眼、摘草莓较为盛行，若是摘腻了，河源还有一种可口果实——桑葚。
桑葚又叫桑果，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。可以去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒，制作美味甜点。它不仅可以健脾胃、助消化、乌发美容、治疗贫血，还有具有防止血管硬化、防癌抗癌等功效。
如今，又到了河源桑葚成熟季节，到哪里才能摘到新鲜可口的桑葚呢？下面为大家推荐一个地方：
船塘三河近百亩桑葚果实挂满枝头
1新鲜的桑葚怎么选？
在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚挺、糖分足者为佳。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。
2怎样清洗桑葚更干净？
1.用流动的水冲洗：桑葚果肉表面肯定会残留一些农药的，所以先用流动的水冲洗下，最好是水龙头冲洗，不要把桑葚浸泡着，因为用水龙头流动的水冲洗，就是为了避免表面的农药进入果肉里。
2.留蒂清洗：桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝叶，但是一定要把桑葚的蒂留下来再去清洗，这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里。
3.盐水清洗杀菌：桑葚不可以用清水浸泡，但是可以用盐水浸泡，因为盐水有杀菌的作用，可以去除桑葚表面的细菌好放心食用。
心动不如行动，赶紧约起来，带上家人朋友一起约起来，一边摘着果子亲近大自然，一边还能回忆童年的美好时光，想想就很美好呢。
订购陈生支付方式：1、直接现金支付； 桑葚相信对于很多人来说并不陌生，因为它是生活中常见的一种水果，酸甜多汁味道非常棒。? 桑葚泡水喝之后对身体的保健以及治病效果也非常好，能够很好的治疗便秘、肝肾亏损等毛病。具体的好处如下：
第一：治疗血虚导致的失眠患者 将桑葚放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开，然后再文火熬煮十分钟就可以了。? 这种方法制作出来的桑葚水，不仅味道酸甜，在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用，特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些，能够有效的提高睡眠质量。 第二：治疗贫血 将桑葚还有龙眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。? 这种方法能够很好的治疗贫血，并且所用的器皿一定要是砂锅，不能够食用铁锅，避免药效受到影响。
第三：治疗便秘 将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用，然后一起放入锅中加清水进行煎煮，建议每天服用一剂。? 这道方子能够有效的治疗便秘的情况，起到润肠通便的作用。 第四：滋阴补血 身体如果出现阴血亏损的情况，那就需要多服用一些桑葚，起到滋阴补血的效果。? 阴血亏损的症状主要表现为头晕目眩、须发早白以及女性月经不调或者是提早闭经的情况，生活中一定要注意分辨并且及时治疗。 第五：治疗肝肾亏虚 将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。? 这种方子可以有效的起到滋阴养生以及养血等作用，适合一些肝肾亏虚的患者服用，特别是视力下降严重、头晕目眩、腰膝酸软以及头发早白等情况。 第六：治疗须发早白 将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。? 冷却之后放到瓶子中备用，建议每天可以服用三次，每次服用两汤匙就够了，用温开水送服，能够很好的治疗少年白头等情况。
第七：养阴利水 将桑葚还有黄酒一起浸泡，并且密封七天。? 这种方法制作出来的桑葚酒能够很好的治疗一些例如关节疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病，有效的促进身体健康。 第八：治疗女性闭经 如果女性出现了提高闭经的情况，可以将桑葚和红花以及鸡血藤一起熬煮，最后加入适量的黄酒。? 每天服用一次，能够有效的提高体质，治疗女性闭经的情况。 第九：辅助关节炎治疗 将新鲜并且已经完全成熟的桑葚还有米酒一起浸泡两个月的时间，然后每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右。? 能够对治疗关节炎或者是贫血起到一定的辅助作用。 第十：治疗糖尿病 将成熟的桑葚榨汁，而熟地、黄精、玉竹则是提前用清水浸泡好然后煎煮，最后加入桑葚汁以及天花粉，慢慢的小火收膏。? 小编建议每天服用三次，每次用量三十毫升，可以有效的治疗糖尿病。 第十一：预防血管硬化 因为桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亚油酸以及硬脂酸还有油酸，这些物质具有分解脂肪的作用。? 所以，服用桑葚之后可以有效的分解体内的脂肪，同时降低血脂含量，有效的预防血管硬化等疾病。 第十二：补充身体所需营养 桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素、维生素以及微量元素等。? 这些物质进入身体之后可以扩充人体中的血容量，非常适合女性以及高血压患者服用。
长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。? 另外，桑葚进入身体之后还可以增强新陈代谢能力，这样身体素质提高了，免疫力也会越来越好。
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