深秋季节，积攒了满满一夏天的湿气，这个时候开始捉妖了，尤其中老年人，会感觉浑身的不舒服，又说不出来具体哪里难受，这里我推荐一款红豆汤，可以祛除我们体内的湿气，都是日常的食材，没有副作用，坚持每天喝一碗，喝完一整个秋天，不知不觉中，或许您的各种不适症状就消失了。
1、红豆半斤；
2、芡实1两；
3、桂圆肉1两。
以上食材，先把红豆煮1小时，加入芡实再煮1小时，最后加入桂圆肉煮半小时，可以加红糖调味儿。然后每天喝一碗，多出来的可以分装放入冰箱中冷冻。吃的时候化开煮沸即可。
红小豆的功效非常多：
除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。
痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通。
外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
芡实的功效：
益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
桂圆肉的功效
别名：龙眼、益智、比目、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉、龙眼干。
补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
